75 Soft Challenge

Ben je toe aan meer structuur, zelfzorg en routine?

De 75 Soft Challenge is er voor vrouwen zoals jij: moeders, creatieve ondernemers, drukke denkers die graag aan zichzelf willen werken, maar het leven óók licht willen houden.

Deze printable helpt je om 75 dagen lang bewust kleine keuzes te maken:
✔️ zonder jezelf voorbij te rennen
✔️ zonder schuldgevoel
✔️ en zónder de druk om perfect te zijn

"De 75 soft challenge is goed vol te houden omdat je zelf mag beslissen wat je doet, als je het maar 75 dagen lang doet! Zo voelde het helemaal niet zwaar, maar vond ik het zelfs leuk om te doen. Elke dag 45 minuten bewegen zoals wandelen, is makkelijker voor elkaar te krijgen dan als ik me elke dag voor 45 minuten zou moeten melden in de sportschool.

Dat ik door de challenge zonder moeite 2 kg ben afgevallen, vind ik al helemaal een fijne bijkomstigheid!"

"Testimonial"

Wat is de 75 Soft Challenge?

De 75 Soft is de zachte tegenhanger van de bekende 75 Hard challenge.
Met deze printable heb je een heldere, fijne structuur om dagelijks aan jezelf te werken met 5 simpele gewoontes, zoals:

Bewegen (op jouw manier, 30 min)
Gezonde keuzes maken (zonder dieetgedrag)
10 pagina’s lezen
Water drinken
Iets doen voor je mentale rust

Je vinkt dagelijks af, blijft gemotiveerd en bouwt op een zachte manier aan iets moois: jouw eigen ritme.

75 Challenge

PODCASTNAAM

Cupcake ipsum dolor sit amet gummies donut. Fruitcake cheesecake brownie oat cake sweet roll chocolate bar gingerbread cake. Gummies biscuit marzipan marshmallow chocolate macaroon.